وبلاگ Hame Chi
» سفر
سفر
همانطور که می دانید زندگی امروزه پر از اتفاقات و مشغولیت های ذهنی می باشد . انسان باید این انرژی های منفی را از بدن خود بیرون کند تا بتواند به ادامه زندگی بپردازد.
اگر شخصی به این موضوع اهمیت ندهد و پشت سر هم کار کند و همیشه در یک شرایط سخت قرار داشته باشد . از انرژی و توان فرد کاسته می شود و زمان فعالیت او بیشتر می شود اما با بازده بسیار کم .
پس لازم است انسان راهی برای فرار از دغدغه های زندگی داشته باشد و چند روزی را بدون فکر و خیالات سپری کند.
یکی از این راه ها مسافرت می باشد . سفر باعث عوض شدن آب و هوای شخص شده و یک درمان طبیعی برای مشکلات روانی از جمله افسردگی خفیف می باشد .
از مهم ترین تاثیرات سفر در سلامت روان می توان به :
کاهش استرس ها و دغدغه های فکری
کاهش تنش های روحی و روانی
خارج شدن انسان از حالت های روزمرگی زندگی و رفتن به سوی نشاط و شادابی
دستیابی به تنوع دیداری و شنیداری و همچنین تعالی روابط اجتماعی
دستیابی به تجربه های مختلف و متنوع زندگی
افزایش حس صمیمیت و روابط دوستانه میان فرد و جامعه
تحکیم بنیان خانواده
دست یافتن به حس روحیه ی جمعی و حس مشترک گروهی
همچنین سفر باعث کسب تجربه می شود و که باعث می شود در زندگی بتوانید بیشتر روی پای خود بایستید و در شرایط سخت بتوانید بهترین راهکار را ارائه دهید .
سفر کردن علاوه بر فوایدی که بر سلامت روح و روان آدمی و شخصیت فرد دارد می تواند در سلامت جسم نیز به عنوان دارویی قوی نقش آفرینی کند. از جمله فوایدی که سفر بر روی جسم انسان می تواند داشته باشد شامل موارد زیر است :
بهبود خواب و رفع بی خوابی و همچنین تنظیم دقیق زمان خواب
تأمین ویتامینD مورد نیاز بدن
افزایش تحرک بدنی
افزایش اکسیژن مورد نیاز بدن
افزایش قدرت هوش
سفر کردن باعث کسب اطلاعات در مورد فرهنگ های مختلف می شود که این خود نیز باعث افزایش روابط اجتماعی می شود .
یکی از اثراتی که مسافرت برای جامعه دارد این است که باور ها و افکار غلط در مورد مردم های استان ها و شهر ها و حتی کشور های دیگر از بین می رود . دیگری این است که تنش و میل به خشونت بین مردم های فرهنگ های مختلف کاهش می یابد .
در مسافرت رفتن قناعت نکنید و سعی کنید بدون فکر به خرج و مخارج ، هتل خوبی را بگیرید و غذاهای خوبی را بخورید . زیرا بعدا حسرت می خورید و در واقع مسافرتی که رفته اید هیچ فایده ای برای تخلیه انرژی منفی شما نداشته است .
