چاقی
کم شدن حرارت معده
سردرد
کم شدن فعالیت غدهها
افزایش قند خون
سوء هاضمه
بهتره اول تشنگیتونو رفع کنین و نیم ساعت بعد غذا بخورین
یا بعد از حداقل ۱ تا ۱٫۵ ساعت از غذا خوردن میتونین آب بخورین
خوردن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا میتونه مفید باشه، چون به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک میکنه
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده