» افسردگی

افسردگی

افسردگی یکی از اختلالات روانی است که به احساس غم و اندوه یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زود هنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. اگر این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق دریافت دارو و شرکت در جلسات روان درمانی به میزان قابل‌ توجهی بهبود خواهد یافت. اما اگر هیچ اقدامی جهت مداوای این بیماری انجام نپذیرد، می‌تواند پیامدهای فاجعه‌ باری را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده رقم بزند.

بنابر آمار وزارت بهداشت حدود 12 درصد مردم ایران دچار افسردگی می باشند بعضی از این افراد فقط مدت کوتاهی این وضعیت را تجربه می کنند و بعضی دیگر برای ماه ها یا حتی سال ها در این بیماری دست و پا می زنند .

این بیماری دارای درجات مختلفی است . در درجه ای شخص فقط اعتماد به نفسش را از دست می دهد . در درجه ای فرد علاوه بر اعتماد به نفس ، ترس از اجتماع نیز پیدا می کند و از خانه بیرون نمی رود .افراد مبتلا به افسردگی حاد حتی احتمال دارد به درجه‌ای از نا امیدی برسند که دست به خودکشی بزنند. این در حالی است که شناخت علائم افسردگی نقش به‌ سزایی در پیشگیری از افزایش وخامت این بیماری دارد.

علائم افسردگی

1 - تغییرات خواب :

امکان دارد مبتلایان دچار بهم خوردگی خواب شوند . عده ای بی خواب می شوند و عده ای بیش از حد معمول می خوابند . بیمارانی هستند که صبح ها زود از بیدار می شوند که این هم در بعضی افراد نشان دهنده ی افسردگی شدید می باشد .

2 - تغییرات اشتها :

گاهی مبتلایان به افسردگی در قالب مکانیسم مقابله، به کم‌خوری یا پرخوری روی می‌آورند. این تغییر اشتها می‌تواند منجر به کاهش وزن یا افزایش وزن شدید شود.

3 - عدم تمرکز :

افراد دارای افسردگی حاد قادر به تمرکز نیستند . این افراد در روزنامه خواندن و تصمیم گیری دچار مشکل می شوند .

4 - کمبود انرژی :

افراد افسرده معمولا انرژی خود را از دست می دهند و همیشه احساس خستگی می کنند تا جایی که قادر به انجام کار های روزمره خود نیستند .

5 - بی علاقه می شوند :

دیگر هیچ چیز خوشحالشان نمی کنند و کاراهایی را که قبلا دوست داشتند انجام دهند حالا دیگر به آن ها فکر هم نمی کنند .

6 - کمبود اعتماد به نفس :

یکی از علائم افسردگی ، کمبود اعتماد به نفس است. مبتلایان به افسردگی مدام در فکر کاستی‌ها و ناکامی‌ هایشان هستند و احساس گناه و درماندگی شدید می‌کنند .

7 - نا امیدی :

فکر می کنند دیگر قرار نیستند هیچ اتفاق خوبی رخ دهد و هر روز بدتر از روزهای قبل خواهد بود . فکر به خودکشی در این جاست که به ذهنشان خطور می کند و باید خیلی جدی گرفته شود .

8 - درد های جسمی :

عده ای آنقدر در این بیماری وحشتناک غرق می شوند که مشکلات از روان آن ها به جسمشان نیز راه پیدا می کند. معمولا این افراد سردرد های شدیدی دارند و عده ای نیز از مشکلات گوارشی مانند درد معده گلایه می کنند.

با این حال باز هم نمی شود از روی این علائم به افسرده بودن شخص پی برد و بهتر به روان پزشک مراجعه شود .

چرا افسردگی به وجود می آید ؟

1 - ضربه روحی قدیمی :

گاهی دلیل افسردگی می تواند ضربات و آسیب های روحی کودکی باشد مانند کتک زدن بچه ها ، تصادفات شدید.

گاهی هم در سنین بالا عواملی مثل از دست دادن عزیزان می تواند دلیلی بر افسردگی باشد .

2 - ژنتیک :

در برخی موارد، اختلالات خُلقی و افکار خودکشی‌ گرایانه‌ ممکن است زمینه‌ی ژنتیکی داشته باشند، اما ژنتیک فقط یکی از عوامل افزایش‌ دهنده‌ ی خطر ابتلا به افسردگی است. ۱۰۰ درصد ژن‌های دوقلوهای همسان با یکدیگر تشابه دارند، در حالی‌که فقط ۳۰ درصد احتمال می‌ رود هر دو نفرشان به افسردگی مبتلا شوند. علائم افسردگی در افرادی که زمینه‌‌ی ژنتیکی دارند، معمولا در سنین پایین‌ تر ظاهر می‌شود .

3 - شرایط زندگی :

عواملی مانند وضعیت تاهل ، موقعیت مالی و جبر جغرافیایی می تواند از عوامل افسردگی باشد . تنها بودن و نداشتن دوست نیز در این دسته قرار می گیرد . اینکه فرد چه مقدار از وضعیت کنکونی خود راضی باشد تاثیر زیادی بر این امر دارد .

4 - ساختار مغز :

مطالعه‌ی تصاویر مغزی حاکی از کاهش فعالیت لوب پیشانی مغز در مبتلایان به افسردگی است. افسردگی در طرز پاسخگویی غده‌ی هیپوفیز و هیپوتالاموس نسبت به تحریکات هورمونی نیز تغییر ایجاد می‌کند.

5 - مواد مخدر :

هر دردی که وجود دارد ، مواد مخدر گوشه ای از آن را گرفته . مصرف مواد مخدر اگر همه ی معتادان را به این بیماری دچار نکند حداقل 80 درصد را افسرده می کند .